Øvelsesbibliotek
Reponeringsmanøvre organisert etter buegang, og habitueringsøvelser for balanse og bevegelsestoleranse.
Reponeringsmanøvre
Manøvre som flytter løse krystaller tilbake til der de hører hjemme, organisert etter hvilken buegang som er berørt.
Bakre buegang
Den vanligste buegangen ved krystallsyke (BPPV) — over 80 % av tilfellene oppstår her. Krystaller som løsner og havner i bakre buegang gir typisk kortvarig, kraftig svimmelhet når du legger deg ned, snur deg i sengen eller ser opp.
Les mer →Horisontale buegang
En mindre vanlig, men velkjent variant av krystallsyke. Gir ofte kraftigere, roterende svimmelhet ved snuing i sengen, og kan i noen tilfeller ta litt lengre tid å bli kvitt enn bakre buegang.
Les mer →Øvre buegang
Den sjeldneste formen for krystallsyke, og forveksles ofte med bakre buegang siden symptomene kan ligne. Krever som regel grundigere undersøkelse for å stille riktig diagnose.
Les mer →Habitueringsøvelser
Øvelser og vaner som trener opp balansesystemet og reduserer risiko for tilbakefall — uavhengig av hvilken buegang som var berørt.
