Nakkesvimmelhet: når nakken påvirker balansen
Nakken sender hele tiden informasjon til hjernen om hvor hodet er i forhold til kroppen. Når nakken er vond eller stiv, kan signalene bli forstyrret og gi en følelse av ustøhet. Nakkesvimmelhet kan behandles, men andre årsaker må vurderes først.
Hvordan kan nakken gi svimmelhet?
Musklene og leddene i den øvre delen av nakken er fulle av små sensorer som registrerer stilling og bevegelse. Hjernen bruker denne informasjonen sammen med signaler fra det indre øret og øynene for å holde balansen.
Ved smerter, stivhet eller etter en skade, for eksempel en nakkesleng, kan signalene fra nakken bli upresise. Når de ikke stemmer med signalene fra øret og øynene, kan det gi ustøhet, uvelhet eller en følelse av å være «ute av seg selv».
Nakkesvimmelhet (cervikogen svimmelhet) er en diagnose som stilles når andre årsaker er utelukket. Den er fortsatt omdiskutert i fagmiljøet, fordi det ikke finnes noen sikker test for den.
Slik oppleves nakkesvimmelhet
Ustøhet og uvelhet
Oftere en gyngende eller «tåkete» følelse enn kraftig snurring.
Samtidig med nakkesmerter
Svimmelheten kommer og går sammen med nakkeplagene.
Utløses av nakkebevegelser
Eller av å holde nakken i samme stilling lenge, for eksempel ved skjermarbeid.
Ofte med hodepine
Mange har også stivhet og hodepine som starter i nakken.
Når det ikke bør forklares som nakkesvimmelhet
Søk akutt medisinsk hjelp (113) ved:
- ny, kraftig nakkesmerte eller hodepine, særlig etter et slag, fall eller brå bevegelse, sammen med svimmelhet
- lammelser, nummenhet i ansiktet, talevansker, svelgevansker eller dobbeltsyn
- plutselig manglende evne til å gå eller stå
Dette kan i sjeldne tilfeller være tegn på skade på en blodåre i nakken, og skal alltid undersøkes akutt. Svimmelhet som kommer av å legge seg ned eller snu seg i sengen, passer oftere med krystallsyke enn med nakkesvimmelhet.
Hvem får nakkesvimmelhet?
Nakkesvimmelhet ses oftest hos personer med:
Nakkesleng (whiplash) eller annen skade mot hode og nakke
Langvarige nakkesmerter
Mye statisk arbeid, for eksempel foran skjerm
Hjernerystelse, der nakken ofte også er påvirket
Å skille nakken fra øret
Fordi krystallsyke, vestibulær migrene og nakkeplager kan gi overlappende symptomer, må undersøkelsen være grundig.
Sykehistorie
når kommer svimmelheten, og henger den sammen med nakken?
Posisjonstester
for å utelukke krystallsyke
Undersøkelse av nakken
bevegelighet, muskulatur og stillingssans
Øyebevegelser og balanse
for å vurdere samspillet mellom nakke, øyne og indre øre
Et viktig skille: Ved krystallsyke er det hodets stilling i forhold til tyngdekraften som utløser svimmelheten. Ved nakkesvimmelhet er det nakkens bevegelse og stilling.
- Varier arbeidsstillingen og ta korte pauser fra skjermen
- Beveg nakken rolig i alle retninger flere ganger om dagen
- Gå turer og hold deg i aktivitet
- Legg skjermen i øyehøyde
Blikkstabiliseringsøvelser
Se øvelsen →Hva kan du forvente?
Nakkesvimmelhet bedres ofte i takt med nakkeplagene. Kombinasjonen av behandling av nakken og målrettet trening gir best resultater, og mange merker bedring i løpet av noen uker.
Marie Hermansen, kiropraktor
Jeg startet Krystallsykehjelpen for at flere skal få riktig hjelp mot svimmelhet, uansett hvor i landet de bor.
Møt Marie →Det mange lurer på
Kan nakken virkelig gi svimmelhet?
Ja, nakken bidrar til balansen. Men fordi det ikke finnes noen sikker test, må andre årsaker alltid vurderes først.
Hvordan vet jeg om det er nakken eller krystallsyke?
Krystallsyke gir korte snurreanfall når du legger deg ned, snur deg i sengen eller ser opp. Nakkesvimmelhet gir oftere ustøhet som følger nakkesmertene. Posisjonstester kan skille dem.
Er det farlig å knekke nakken når jeg er svimmel?
Ny svimmelhet sammen med ny, kraftig nakkesmerte skal vurderes av lege før manuell behandling.
Kan jeg få nakkesvimmelhet etter whiplash?
Ja, det er en av de vanligste bakgrunnene.
Hjelper øvelser?
Ja. Trening av stillingssans, blikk og balanse er en sentral del av behandlingen.
Mer å lese
Få undersøkt nakke og balanse
En grundig undersøkelse kan avklare om svimmelheten kommer fra nakken, det indre øret eller noe annet, og hvilken behandling som passer.
Bestill time →